co zjesc

[...] lepszy od wszelkich zamiennikow, rowniez tych "bialkowych". No chyba, ze celem ciasta jest nabicie ci bialka w misce ;-) Potem czlowiek popada w paranoje, bo nie chce zjesc kawalka ciasta u mamy, bo cukier, ale jakby dodała odzywke.... ;-) A owoce niosa ze soba inne korzysci, anizeli tylko fruktoze zawarta w sobie ;-) A co innych [...]

Ja też muszę mieć możliwość ustalania jadłospisu pod smaki danego dnia. Ale zmieniło mi się to- kiedyś musiałam mieć gotowce, żeby mi ktoś powiedział co mam zjeść :)

Gr...jakis sk***ysyn zakosil mi w pracy grejpfruty,ktore mialam zjesc po treningu No co za szmata!

u mnie to sie stosunkowo czesto zdarza.... potrafia zjesc salatke i ddac brudny pojemnik... serio.... wychodzi na to, ze w korporacjach calkiem sporo takich, co im sloma z butow wypada

lubie dziwne polaczenia, ale tego bym sie nie odwazyla zjesc/wypic po co sie tak katowac? %-)

na dowóz same fast fudy są. Są jeszcze kanapki, ale na pszennym pieczywie, ale wnętrze kanapki razem z sosami jest domowo robiony... może to by było lepsze niż kura od taja? Powinien być art z rankingiem syfiastego żarcia - tabeleczka i od razu wiadomo, że w razie awarii lepiej zjeść kanapkę z kotletem niż np pizzę :-) bulka pszenna cie nie [...]

Nie:-P. Co to za miejsce, gdzie nie mozesz nic "normalnego" zjesc

Keb - bywa. Ale u mnie wtedy gdy była grana ryba nie było problemów z przerwami. Teraz też zresztą nie ma - jest obiadowa, pół godziny. I mamy dwie kuchnie na piętrze, gdzie można zjeść. Co prawda miejsca tylko stojące, ale zawsze. Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2017-02-06 22:08:52

ooo, z chałwą tez tak miałam (nie wiem czy dalej mam), ale potrafiłam jednym rzutem zjesc bloczek, który spokojnie przekraczał 200 g i mnie nie zamulił :-P Ja dalej mam, a 200 g to tyle co nic ...%-) Z dawnych miłości do kupowanych słodyczy została mi głownie własnie ta do chałwy i oreo .... I chociaz chałwę i rózne ciasteczka tworzę od lat sama, [...]

[...] pod slowem "posilek". Wiesz, tak naprawde to nie jest tak,ze musisz kurczowo trzymac sie zasady wg ktorej posilek musi koniecznie zawierac bialko,tluszcze o weglowodany. Tak naprawde podstawa jest bilans kaloryczny i w miare zbilansowany rozklad makro w ciagu calego dnia. nie oszukujmy sie xD To nie jest tak, ze nie mozna zjesc porcji owocow :-P

geny %-) mój chłop też z tych chudych, co mogą zjeść tony ale szanuje mój wysiłek i je słodycze beze mnie obok }:-( a jak w weekend ma ochotę na chipsy to kupuje takich których ja nie lubię :D No i wcina mięso gotowane i na parze, wszystkie fit przepisy i smakuje mu

DZIEŃ 103 ------> ostatni dzień testu. 25.06.2010 r. - piątek Odwadnianie – dzień 6 = ŁADOWANIE. NIETRENINGOWY DIETA 1) 3 jaja, siemię lniane, banan (120 g), winogrono (125 g) /foto + kawa biała (tj. sypana z mleczkiem uht – 18 ml) 2) mintaj, ogór, orzechy włoskie, winogrona (220 g) /foto 3) mintaj, makaron (50 g), [...]

Trening A 5 Wczorajszy trening. Dzień 12 i 13( wczoraj niestety nie mogłem dać wpiski , ponieważ cały dzie byłem zabiegany) Piątek Treningowy WYCISKANIE NA LAWCE SKOSNEJ (sztanga) 70kgx5 70kgx5 70kgx5 -PRZYSIADY 80kgx5 80kgx5 80kgx5 -Unoszenie sztangielek bokiem łączone z wyciskaniem sztangielek stojąc [...]

kwasny28 - Wiem o co Ci chodzi trening trochę pod pasowany mam pod siebie. Lubię eksperymentować w treningach i jak nawalę to będę miał pretensję tylko do siebie . Nie gniewam się , każdą uwagę biorę do siebie. Ogólnie do serii ciężkich i nie tylko robię rozgrzewkę ale małymi ciężarami np Klatkę zaczynam 50kg , 60kg i potem 70kg które traktuję [...]

Fajnie napisane :-)) Jednak dodałbym w pozycji "co jeść i jak jeść" jak ważny jest posiłek potreningowy - tak jak piszesz, bez liczenia, ale że zjeść go trzeba.

Fajnie napisane :-)) Jednak dodałbym w pozycji "co jeść i jak jeść" jak ważny jest posiłek potreningowy - tak jak piszesz, bez liczenia, ale że zjeść go trzeba. :-) po tak ciężkim treningu nie trzeba nikogo zachęcać do zjadania posiłku potreningowego, organizm sam się go domaga. Podobnież jak śniadania dnia kolejnego pod wpływem mocnej [...]

Dzięx, pogoda jak na razie dopisuje i to baaardzo ;) Najważniejsze, żeby nie było chlapy wszystko inne czyli śnieg, mróź i słońce mile widziane ;) Adi - dziś też się skusiłam aczkolwiek co za dużo to nie zdrowo a w zasadzie już nie smakuje tak samo także przeeerwa ;) Amber - już się na dwa skusiłam, mnie namawiać jak wiesz nie trzeba ;) Dziękuję [...]

Yoooooo wszystkim %-) Bobeusz - E tam, pewnie wymyślasz. Musisz spojrzeń na swoje posiłku z innym nastawieniem po prostu %-) Aga- Ryż też nie działa na mnie negatywnie, jedynie kasza. Ja tam się ładowałam na debiuty waflami, dżemem i syropem klonowym chyba o ile dobrze pamiętam. Z resztą to było ROK temu także starrrre dzieje. Nie wiem gdzie Ty [...]

Dobry wieczór ! Czas na kolejną dawkę zaległości. PIĄTEK – 17.04.2015 r Pobudka z samego rana - o 4.30. Szybkie mycie zębów, buzi, gacie na tyłek i przed siebie. Dobrze, że mąż prowadził – ja w tym czasie mogłam sobie spokojnie pobuszować po forum a w zasadzie po Waszych dziennikach. Hotelowe selfi oczywiście musiało wpaść już na 'dzień dobry' [...]

Aga - Jakie treningi?dziewczyno opanuj się. Jedyny trening jaki tam można zrobić to trening silnej woli by nie zjeść wszystkiego co kucharze przygotują :D Dorota!!! hahahaah mam nadzieje ,że udajesz ,że nie wiesz o co chodzi :P |-) A teraz mam kawusie i siadam do relacji Nara Broda Yoł